Можно ли управлять своим гневом?

Многие стараются не показывать свой гнев и прячут эту эмоцию в себе, пока однажды она не взрывается. Когда гнев перерастает в хроническую форму, то начинает влиять на память, внимание и самоощущение. Издание Lady.Pravda.Ru рассказало, можно ли в момент вспышки вернуть контроль над собой и не здоровье.