Всё, что нужно знать о йоге. Йога для новичков. Базовые асаны в йоге

Вопросы, которые неловко задать тренеру, и ответы, которые нелегко найти в Интернете. Не всегда на первом занятии по йоге всё просто и понятно. Растерянный взгляд, ступор смущение....