Екатерина Некрасова. Главные новости, фото и видео

Как сделать плоский живот без физических упражнений? Мнение тренера

«Страха не чувствовала вообще»: москвичка об экстремальном подледном заплыве на Байкале

Многократный рекордсмен мира по выживанию сообщил о планах прожить год без еды и воды

Сколько нужно держать планку? Правильное выполнение и время для эффективности

Как качать ноги в тренажёрном зале? Инструкция от фитнес-тренера, упражнения, видео

Как избавиться от боли в спине и улучшить осанку? Упражнения для здоровой спины, видео

Можно ли похудеть с помощью пищевой плёнки? Плюсы и минусы обёртываний. Мнение тренера

Как прокачать тело всего за полчаса? Эффективные упражнения для домашней тренировки

Почему не получается накачать попу? Ошибки в упражнениях на ягодицы. Советы тренера

Как накачать грудь дома? Упражнения для женщин, советы фитнес-тренера

Как избавиться от «ушек» на бёдрах? Комплекс упражнений, питание, массаж. Видео

Как усложнить планку? 5 эффективных техник от фитнес-тренера, видео

Как обустроить спортивный зал дома? Инвентарь для домашних тренировок. Советует тренер

Как избавиться от дряблости рук: упражнения от тренера, видео

Упражнения для эффективной тренировки дома, инструкция от тренера, видео