Простую практику для борьбы со стрессом посоветовала коуч, учитель кундалини-йоги, создательница сообщества Generation Yoga, автор книги «Новая Я» Юлия Чай. В беседе с «Мослентой» она рассказала также и о самых распространенных причинах возникновения напряжения.