3 признака, что у вас эмоциональное выгорание: видео

Выгоранием называют состояние эмоционального и физического истощения, ставшего результатом накопившегося напряжения, которое долгое время не получало разрядки. Это довольно распространенная история, с которой сталкиваются в жизни многие люди.

Как понять, что у вас именно оно? Рассказал социальный психолог Александр Шахов в своем TikTok-аккаунте.

Так, один из трех признаков выгорание — отсутствие эмоций. При этом вы не можете испытывать не только положительные, но и отрицательные яркие чувства. Большинство людей с эмоциональным выгоранием ощущают сильную апатию и тоску.

Смотрите видео, чтобы узнать подробнее о других признаках выгорания.

Как нельзя увольняться

Ранее мы показывали ролик врача о том, почему могут неметь пальцы на руках.