Войти в почту

Как психологически объяснить страх пойти к врачу

Многие люди откладывают походы к врачу: боятся боли, не доверяют или опасаются услышать страшный диагноз. "Рамблер" расскажет, с чем это связано.

Как психологически объяснить страх пойти к врачу
© Unsplash

Иррациональный страх заходить в кабинет врача имеет глубокие причины. Часто человек застревает в позиции ребенка и не может решить важные вопросы, касающиеся своей жизни, самостоятельно. Только взрослый человек может взять на себя ответственность за свое состояние.

Врач – не враг

Рассмотрите ситуацию рационально: у врачей нет цели сделать пациенту плохо. Это люди, которые, помогают решить проблемы со здоровьем.

Не запускайте болезнь

Лучше обратиться к врачу сейчас, чтобы не запускать болезнь.

На ранних стадиях любая болезнь лечится быстрее, а вероятность избежать осложнений выше.

Чего вы именно боитесь

Боязнь услышать страшный диагноз должна иметь предпосылки: плохое самочувствие, симптомы. Узнать заключение врача лучше, чем гадать, есть болезнь или нет.

Психолог объяснила, существуют ли совы и жаворонки

Доведите ситуацию до абсурда

Включите логику и подумайте, что самое страшное может случиться в больнице. Если вы даже узнаете прямо сейчас что-то нехорошее, вы сможете как-то этому противостоять, а не быть в неведенье.

Разрешите себе бояться

Признайте, что вы всего лишь человек и имеете право на страх. Любой человек испытывает тревогу перед неприятной и непонятной процедурой, попросите врача комментировать свои действия и объяснять, зачем это надо, так будет легче.