Совет звезды: как 54-летней Дженнифер Энистон удается выглядеть молодо
В свои 54 года звезда легендарного ситкома "Друзья" Дженнифер Энистон по-прежнему выглядит безупречно.
У многих поклонников актрисы складывается впечатление, что за последние 30 лет она совсем не изменилась. Действительно: Энистон по сей день носит ту же стрижку, что и в молодости, ее точеной фигуре могут позавидовать даже юные девушки, а редкие морщины совсем не портят лицо актрисы.
Безусловно, Дженнифер прилагает огромное количество усилий, чтобы поддерживать красоту даже на шестом десятке. У звезды есть свои секреты, которые помогают ей выглядеть на все 100. Подробнее о них – в материале "Рамблера".
Утренние ритуалы
Утро – время, которое Энистон предпочитает проводить наедине с собой. После пробуждения звезда выполняет медитацию, а затем записывает свои мысли в дневник. Кроме того, утро актрисы начинается с чашки кофе и прогулок со своими собаками. У звезды три питомца: Клайд, Софи и Честерфилд.
Натуральные продукты
В интервью Энистон не раз говорила о том, что еще мать привила ей любовь к здоровой пище. По словам звезды, в детстве вместо сладких хлопьев она ела на завтрак пророщенную пшеницу.
Однако, переехав от родителей, Дженнифер решила кардинально изменить образ жизни и начала налегать на фастфуд. Такой рацион быстро сыграл с актрисой злую шутку, и она вернулась к правильному питанию из качественных натуральных продуктов:
"Я быстро уставала, я стала раздражительной, моя кожа была ужасной, мое тело изменилось, и мне просто не нравилось то, что я чувствовала. Одна поездка к диетологу изменила все".
Отказ от телефона после пробуждения
Еще одним утренним ритуалом Энистон является отказ от телефона в первый час после пробуждения. Этот ритуал позволяет звезде не погружаться моментально в информационный шум и не загружать мозг излишней информацией. Дженнифер советует отказаться не только от скроллинга соцсетей по утрам, но также от проверки мессенджеров и электронной почты. Посвятите утро только себе.
Совет звезды: как ухаживает за собой 40-летняя супермодель Миранда Керр
Фильтрация контента
По мнению Энистон, физическое благополучие напрямую зависит от ментального состояния. А последнему нередко вредит контент, который мы потребляем. Актриса советует внимательнее относиться к информации, которая окружает вас ежедневно:
"Будьте действительно внимательны к тому, что вы вкладываете в свои уши, глаза, что вы принимаете: социальные сети, новости".