Совет звезды: что помогает 47-летней Риз Уизерспун выглядеть на 35
В это сложно поверить, но в марте американская актриса Риз Уизерспун отпраздновала 47-летие. Несмотря на то, что уже через несколько лет звезда разменяет шестой десяток, она по-прежнему остается примером для подражания для миллионов женщин по всему миру.
Актриса отличается подтянутой фигурой, блестящими волосами и сияющей кожей лица. У многих складывается впечатление, что возраст не оставил отпечатка на внешности артистки, ведь она выглядит как минимум на 10-12 лет моложе своего истинного возраста.
Подробнее о том, что помогает звезде сохранять молодость, читайте в материале "Рамблера".
Спорт
Несмотря на плотный график съемок, Риз всегда находит время для занятий спортом. Звезда тренируется шесть раз в неделю: чаще всего актриса отдает предпочтение кардиотренировкам, но время от времени в ее расписании также появляются йога, хайкинг, растяжка и силовые тренировки.
Кроме того, актриса питает особую слабость к танцам:
"Я немного танцую хип-хоп. Это своего рода секрет, о котором многие не знают. Я люблю танцевать. В моем сердце всегда был танец", – признавалась артистка в интервью.
Питание
Уизерспун не раз признавалась, что не верит в эффективность жестких диет. По словам звезды, строгие ограничения в питании впоследствии могут лишь навредить и спровоцировать срыв. Риз старается питаться здоровой пищей, но раз в неделю может позволить себе сладости или фастфуд – причем в неограниченных количествах.
Каждый день звезда начинает с чашки кофе и зеленого смузи, в состав которого входят шпинат, ромен-салат, сельдерей, яблоко, груша, банан и лимонный сок.
© СоцсетиВ рационе актрисы часто присутствуют кейл, курица и чечевица. Ужинать Риз предпочитает цельнозерновой пастой или рыбой в сочетании с овощами.
Совет звезды: как поддерживает красоту 54-летняя Анжелика Варум
Уход
В одном из интервью Уизерспун подчеркнула: единственное средство, которое она бы взяла с собой на необитаемый остров –это солнцезащитный крем. Звезда пользуется им регулярно, что позволяет ей избегать пигментных пятен и сохранять сияние кожи.
© СоцсетиМентальное здоровье
Один из ритуалов звезды – чтение книги перед сном. Риз старается уделять этому не менее получаса в день. По словам актрисы, книги очень успокаивают ее, помогают отвлечься от насущных проблем и хотя бы ненадолго погрузиться в другую реальность.