Диетолог Соломатина рассказала о пользе картофеля для сосудов и легких
Полезные вещества, которые содержатся в картофеле, помогут снять отеки, укрепить сердце и сосуды. Об этом в интервью “Москве 24”
диетолог Елена Соломатина. Картофель богат калием. Маски из этого продукта можно взять на вооружение тем, кто страдает от отечности лица, отмечает эксперт. Но у калия есть и более важная роль в человеческом организме.
Калий необходим для нормальной работы сердца, вообще сердечно-сосудистой системы. Он не дает повышаться давлению. 
Содержащаяся в картофеле фолиевая кислота благотворно влияет на кроветворение, а фосфор и кальций служат укреплению костной ткани.
Врач назвала самый вредный способ приготовления картофеля
Умеренное потребление картофеля защитит ваши мелкие капилляры и сосуды благодаря содержанию в плодах кверцетина. Это вещество также влияет на нормальное функционирование дыхательной системы и обладает противовоспалительным действием. Ранее мы писали,
.