Гинеколог Чугуевская: продукты с жирными кислотами повышают либидо

Акушер-гинеколог Софья Чугуевская назвала продукты, которые помогают повышать либидо. Об этом сообщает "Секрет фирмы".

Эксперт призвала для повышения либидо употреблять продукты с жирными кислотами. В качестве примера такой пищи она назвала рыбу, устрицы, оливковое масло, мидии и другие морепродукты.

Также стоит обратить внимание на продукты, богатые витамином группы В: арахис, сладкий картофель, авокадо, рис, бананы и апельсины. Она отметила, что для хорошего либидо нужно быть в хорошей физической форме.

Диетолог развеяла популярный миф об острых специях

Чугуевская посоветовала не употреблять перед встречей с возлюбленным тяжелую пищу, в том числе жирное и жареное. Также стоит обойтись без сложных углеводов.

Ранее сообщалось, что секс-коуч рассказала, как правильно отказывать в сексе.