Врач рассказал, чем полезна перловая крупа: видео

Перловая крупа является ценным источником питательных веществ и обладает множеством полезных свойств для организма.

Врач Сергей Малоземов рассказал о полезных свойствах перловки и ее влиянии на организм. Ячмень, из которого получают перловую крупу, богат белком, железом, кальцием, фосфором, магнием, калием, витаминами группы B и другими важными микроэлементами.

Перловая крупа помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта, укрепить иммунную систему, снизить уровень холестерина в крови, предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Нутрициолог перечислила самые полезные виды мяса

Подробнее о пользе перловой крупы смотрите в видео.

Ранее мы писали о продуктах, которые годами можно хранить дома.