Эксперты Роспотребнадзора объяснили, зачем употреблять грибы

Специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе грибов.

Прежде всего эксперты напомнили о том, что шампиньоны, лисички, вешенки и другие грибы являются источником клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов.

Вдобавок к этому, данный продукт оказывает благотворное воздействие на настроение, укрепляет кости и повышает энергию.

За счет клетчатки в составе грибы снижают уровень холестерина, способствуют здоровью сердца и пищеварения.

Как посадить грибы на даче

Вместе с тем грибы являются низкокалорийным продуктом. Эксперты рекомендовали людям, желающим снизить вес, добавить грибы в свой рацион.

Ранее "Рамблер" рассказывал об опасных грибах.