Диетолог Арзамасцев рассказал, какие продукты продлевают молодость

Потребление полезных жиров способствует снижению уровня холестерина в организме и поддержанию молодости клеток. Об этом "Москве 24" заявил врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

По словам специалиста, полезные омега-3 жирные кислоты могут помочь улучшить работу печени, метаболические процессы и обмен холестерина, понизив его уровень. Именно он, отмечает врач, является одной из причин серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой.

Какой ужин опасен для здоровья

Хорошим источником омеги-3 считаются оливковое и льняное масло, авокадо и жирная рыба, рассказал диетолог. Если потреблять продукты с полезными жирами в достаточном количество, то они будут способствовать продлению молодости клеток, резюмировал эксперт.

Ранее "Рамблер" рассказывал, какие напитки усиливают тревогу.