Терапевт Александрова перечислила опасности быстрого похудения к Новому году
В интервью агентству «Прайм»
, врач-терапевт сети клиник «Атлас» объяснила, чем чревато желание быстро скинуть вес к праздникам. Эксперт отметила, что популярные диеты, направленные на быстрое похудение, крайне опасны для здоровья, а эффекта от них мало. Отказываясь по советам из подобных диет от продуктов, богатых жирами и углеводами, и в то же время начиная усиленно заниматься спортом, человек создает дефицит энергии, нарушает пищеварение и собственное самочувствие. Стоит также помнить о том, что быстрый сброс веса чреват обвисшей кожей и появлением на теле некрасивых складок, отметила Александрова. Также специалист напомнила, что быстрое похудение происходит в том числе из-за того, что из организма выводится лишняя жидкость, а значит, сохраняется большая вероятность того, что вес в самом ближайшем будущем вернется вновь.
Раскрыта неожиданная причина женского ожирения
Альтернативой «шоковому» похудению Александрова назвала умеренные тренировки и правильные пищевые привычки. В этом случае можно избавиться от лишнего веса более эффективно и безопасно. Ранее диетолог рассказала,
как есть пельмени и не толстеть
.