Психолог Самбурский рассказал, как побороть зависимость от онлайн-покупок

Совершать покупки, не выходя из дома, очень удобно: такой шопинг не требует много времени и ресурсов. Именно по этой причине онлайн-покупки могут перерасти в зависимость, предупредил психолог Станислав Самбурский в разговоре с изданием "Лайф".

По словам специалиста, регулярные покупки на маркетплейсах грозят финансовыми проблемами, постоянным чувством вины из-за траты денег на не самые нужные вещи и страхом упустить выгоду от очередной акции.

5 предметов одежды, которые подчеркивают лишний вес

Чтобы избавиться от такой зависимости, психолог рекомендует придерживаться следующих правил:

1. Осознайте проблему и ее влияние на вашу жизнь. Проанализируйте мотивы спонтанных онлайн-покупок и свои эмоции, которые подталкивают к их совершению;
2. Установите верхнюю планку бюджета и времени на онлайн-шопинг. Неукоснительно придерживайтесь их;
3. Найдите альтернативы получения удовольствия от жизни. Возможно, пора обзавестись новым хобби.
4. Не стесняйтесь просить помощи и обращаться за ней к специалисту.

Ранее "Рамблер" рассказывал о самых модных принтах этой осени.