В 50 как в 30: обольстительные звезды с самой молодой фигурой

Деми Мур сейчас 57 лет, но она все еще выглядит на 20 лет моложе благодаря тренировкам и питанию. Мур давно была фанаткой фитнеса. Женщина занимается йогой, бегает на пляже, делает силовые тренировки, не ест сахар, сладости и майонез. 

Холли Берри в 56 лет выглядит невероятно благодаря регулярным кардио-тренировками в стиле ММА, силовым и плиометрическим тренировкам, бегу. Кроме того, актриса уэе 10 лет занимается боксом. 

Недавняя обложка 48-летней Пенелопы Крус взорвала соцсети, потому что выглядит здесь с натяжкой на 20 лет. Кто-то скажет, что это заслуги фотошопа, но, на самом деле, реальные фото Пенелопы доказывают, что выглядит она шикарно. 

53-летняя поп-звезда и актриса Дженнифер Лопес показывает, как шикарно могут выглядеть латиноамериканки в любом возрасте. Женщина изо дня в день изнуряет себя танцевальными репетициями, кардио и силовыми тренировками. 

Модели Эль Макферсон в следующем году исполнится 60 лет! Только посмотрите на ее невероятную форму. В недавнем интервью Vogue Australia Эль рассказала, что все это заслуга ежедневных медитаций в 5 утра, сыроедческой веганской диеты, занятий йогой два раза в день и плавания в океане.  

А вот 55-летняя Сальма Хайек заявляет, что слишком много работает, чтобы еще и "убиваться" в спортзале. Зато она научилась пассивно тренировать свое тело: «Я работаю с тренером, которая научила меня держать свое тело таким образом, чтобы мышцы работали весь день. Значит, даже когда вы чистите зубы, вы работаете с мышцами». Ее секрет в восстановительной йоге: «Это восстановительная йога. Она научила меня тонизировать мышцы, не сжимая их. Вы расслабляете их и сосредотачиваетесь на тех частях, которые нужно использовать, но никогда не напрягаетесь. Если вы осознаете свое тело, вы будете удивлены».