Все новости

Здоровье

Путешествия

Субботний

Руслан Халилов — главные новости о персоне

Рейтинг персон Рамблер/женский

Ярмарка тщеславия. Почему мы так любим атрибуты социального успеха

Другое 17 сентября 2020

Ярмарка тщеславия. Почему мы так любим атрибуты социального успеха

Член международной ассоциации спортивных наук персональный фитнес-тренер Руслан

Как пропотеть один раз в день с пользой для здоровья

Здоровье 27 августа 2020

Как пропотеть один раз в день с пользой для здоровья

— Желательно, аэробные — бег, катание на велосипеде, — рассказывает член

Какие правила сегодня диктует уличный фитнес

Здоровье 16 августа 2020

Какие правила сегодня диктует уличный фитнес

— В стандартный комплекс уличных тренажеров входит несколько самых популярных: «Гребля», «Верхняя тяга», «Маятниковый», «Круговые движения» и «Шаговый», —

Легкой походкой: как продлить молодость суставов

Здоровье 3 июня 2019

Легкой походкой: как продлить молодость суставов

Фитнес-тренер Руслан Халилов пояснил: — Люди без разминки начинают приседать со штангой, неправильно выполняют упражнения, перегружая колени и позвоночник.

Хороший эспандер отличается прочностью и удобством

Другое 22 октября 2018

Хороший эспандер отличается прочностью и удобством

— Эспандеры бывают для самых разных групп мышц, поэтому сначала определитесь, что именно вы хотите подкачать, — советует персональный фитнес-тренер, член

Покупаем штангетки: обувь для тех, кто хочет стать сильным

Другое 15 октября 2018

Покупаем штангетки: обувь для тех, кто хочет стать сильным

— Главное требование к штангеткам— максимально прочная и жесткая подошва, ведь

Бережем суставы. Хороший бандаж — коленям помощник

Другое 9 октября 2018

Бережем суставы. Хороший бандаж — коленям помощник

Особенно новички, решившие, например, начать для похудения бегать, — рассказывает персональный фитнес-тренер, член Международной ассоциации спортивных наук

Хороший тренажер поможет похудеть даже не выходя из дома

Здоровье 11 сентября 2018

Хороший тренажер поможет похудеть даже не выходя из дома

— Но если вы хотите избавиться от лишнего веса, то любой тренажер

Ветровка должна дышать и согревать по время пробежки

Другое 27 августа 2018

Ветровка должна дышать и согревать по время пробежки

Об этом предупреждает персональный фитнес-тренер, член Международной ассоциации

Собираем домашний спортзал: штанга, турник и силовая рама

Другое 20 августа 2018

Собираем домашний спортзал: штанга, турник и силовая рама

Для занятий фитнесом нужно выбрать максимально светлую и просторную комнату,

Для занятий важно выбрать удобные гантели

Здоровье 7 августа 2018

Для занятий важно выбрать удобные гантели

В этом уверен персональный фитнес-тренер, член Международной ассоциации спортивных наук Руслан Халилов.

Видео

Больше видео